05 Dez Stressbewältigung

Stress ist irgendwie allgegenwärtig und gehört mittlerweile zu dem größten Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Diesem Hamsterrad aus Verpflichtungen, Erwartungshaltungen und auch Terminen zu entkommen, ist oft schier unmöglich. Doch so ganz aussichtslos ist es nicht - dank erlernbarer Meditations- und Achtsamkeitstechniken...