18 Okt home-and-relax-Interview im Rahmen von „Entspannen wie die Profis“
Die tägliche Achtsamkeitspraxis dient nicht nur der seelischen Gesundheit sondern stärkt auch die Beziehung zu uns und anderen Menschen....
16 Feb Warum empathische Menschen ausbrennen! Mehr Mitgefühl und weniger Empathie
Empathie und Mitgefühl werden oft synonym verwandt dabei gibt es zumindest in der neurowissenschaftlichen Empathieforschung eine klare Unterscheidung. Zudem besteht bei empathischen Menschen die Gefahr eines Burn-outs. Mehr dazu in der aktuellen Podcastfolge! [podigee-player url="https://podcast68ab60.podigee.io/119-neue-episode"] Alle Infos in Folge 119!...
16 Apr Podcast Nr. 102 – 15 Tipps in Zeiten der Corona Pandemie
Angst? Kontrollverlust? Unruhe? Unsicherheit? Die Corona Pandemie ist gerade gestartet und wird uns sicherlich noch einige Jahre begleiten. Egal ob du aktuell eher aufgeregt oder entspannt durch die Zeit gehst, ich habe dir 15 Tipps zusammen gestellt mit denen du (noch) besser durch diese Zeit kommst. Mehr in Folge 102. Natürlich kannst du auf meinen...
04 Apr Podcast Nr. 100 – Die Welt steht Kopf! Und du?
Die Welt steht Kopf! Überall Corona! Corona hier, Corona da. Jeden Tag Sondersendungen, Zahlen, Drama und Angst! Ich versuche einen etwas anderen Blickwinkel! Was wäre ein guter Umgang mit dem Corona Virus? Mehr in Folge 100. Natürlich kannst du auf meinen YouTube-Kanal auch die Video Version schauen: https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw/ ...
03 Apr Corona Meditations-Challenge
Corona ist überall und stellt unser Leben auf den Kopf! Deshalb ist hier die Corona-Challenge!![su_spacer size="10"] Ist es nicht faszinierend, dass ein so winziges Ding- offiziell sind Viren nicht einmal Lebewesen- es schafft das Leben auf unserem schönen Planeten komplett zu verändern. Denken wir 4 Wochen zurück und wie normal alles lief. Der Weg...
18 Mrz Podcast Nr. 99 – Die Corona Chance
Es gibt zahlreiche Sprichwörter und Redewendungen die sich mit den Themen Krise und Chance auseinander setzen. Ich schaue auf dieses bisher einmalige Ereignis in der deutschen, europäischen und Weltgeschichte und versuche den Blick für die positiven Möglichkeiten zu öffnen. Mehr in Folge 99. Natürlich kannst du auf meinen YouTube-Kanal auch die Video Version schauen: https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw/ ...
29 Jan Podcast Nr. 96 – Maximale Freiheit
Freiheit! Was ist Freiheit für dich? Ist es die finanzielle oder die gedankliche Freiheit? Oder beides? Und womit solltest du starten? All diese Frage und mehr greife ich in meiner neuen Podcastfolge auf - Nummer 96. Natürlich kannst du auf meinen YouTube-Kanal auch die Video Version schauen: https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw/ ...
15 Jan Podcast Nr. 95 – Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit ist voll HIP aber macht es das zu einer Wunderwaffe oder zu einem guten Tool? Natürlich nicht ABER ich zeige dir die Vorteile der Achtsamkeit auf und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Mehr in Folge 95. Natürlich kannst du auf meinen YouTube-Kanal auch die Video Version schauen: https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw/ ...
23 Jun Podcast Nr. 78 – Meditation
Meditation - Was ist das? In Podcast Folge 78 spreche ich über Meditation, über die Herkunft, das Heute und die verschiedenen Formen. Ich berichte von meiner Praxis, sowie Erfolgen und Widerständen....
02 Apr Podcast Nr. 69 – Frühlings Erwachen
Der Frühling ist da. Warum du mehr Zeit in der Natur verbringen solltest, verrate ich dir in Podcastfolge 69....
24 Mrz Podcast Nr. 68 – 10 Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
Nach der ganzen Theorie in den letzten Wochen gibt es in Folge 68 zehn praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag....
10 Mrz Podcast Nr. 66 – Authentizität
Authentisch sein. Warum es so wichtig ist und vor allem was Authentizität bedeutet erfährst du in in Podcastfolge Nr. 66....
01 Mrz Podcast Nr. 65 – Achtsamkeit – mehr als eine Methode
Achtsamkeit ist in aller Munde. Neben meiner eigenen langjährigen Praxis, ein weiterer Grund mich mal intensiver mit diesem Thema auseinander zu setzen. In Podcastfolge Nr. 65 beschäftige ich mich etwas genauer mit achtsamen Sein. ...
04 Jun Podcast Nr. 41 – Mein Workshop bei Dr. Dispenza
Wissenschaft trifft Meditation. Was für eine aufregende Woche mit Dr. Joe Dispenza in Berlin. In Podcastfolge 41 nehme ich dich mit, auf (m)eine kleine Reise, auf meinem persönlichen Pfad der Weiterentwicklung....